Добро пожаловать в депрессию. Опять

Иногда думаю: надо позволить себе отдохнуть. А если отдыхать не от чего? Я не работала, не устала, но не могу заставить себя встать с кровати.

В таких случаях надо работать над собой и прикладывать все усилия, но как начать? Замкнутый круг.